Пятница
22.11.2024, 09:53
NewWarez
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная Регистрация Вход
Меню сайта

Разделы новостей
Фильмы [3574]
Поздравления [9]
Иконки [48]
Курсоры [8]
Видеоклипы [107]
Для дизайнера [44]
Игры [9883]
Уч. пособие [248]
Темы Win XP [51]
Картинки [189]
Тут можно бесплатно скачать "Картинки", "Фотосеты".
Украшения [78]
Софт для Игр [8]
Тут можно бесплатно скачать различные программы, карты, трейнеры, читы, коды, описание, прохождения для всех Игр!
Экраны WinXP [9]
Тут можно бесплатно скачать Экраны Приветствий Windows/Logon Screen.
Экраны Win XP [3]
Тут можно бесплатно скачать Загрузоные экраны Windows XP/Boot Screen.
Гаджеты [15]
WinOS & MSOffice [66]
Операционная система Windows и различные сборки Windows. А также MS Office XP, 2003, 2007. (Windows, Windows XP, Vista, Seven, 7, Viena, SamLab, Виндовс, Сборки Windows, Сборки Виндовс, SP3, XTreme™, Zver, Microsoft Office XP, 2003, 2007)
Музыка [5933]
Программы [17704]
Обои [647]
Книги [3361]
Видеоролики [164]
Юмор [63]
Хранители экрана [31]
Мобильный [231]
Шрифты/Fonts [3]
Тут собраны для бесплатного скачивания разные Шрифты/Fonts для Windows XP

Мини-чат

Наш опрос
Как Вы попали к нам на сайт?
1. Google
2. Yandex
3. Посоветовали
4. По ссылке в Друзьях на другом сайте
5. Yahoo
6. Из рекламы
7. Aport
8. Rambler
Всего ответов: 29

Последние темы Форума

Интересное
**********************

Главная » 2015 » Июнь » 24 » Школа правильного питания с Зиной Руденко. Видеокурс (2015)
Школа правильного питания с Зиной Руденко. Видеокурс (2015)
15:31

Этот курс с Зинoй Рyдeнко - пищевым технологом, постоянным автором статей журнала "Железный мир", экспертом -технологом программы "О самом главном" на канале Россия1.

"Школа правильного питания" для тех, кто хочет осознанно подходить к своему питанию и питанию своей семьи. Все темы будут рассматриваться с позиции здорового режима питания. В нем не будут подробно рассматриваться питание для тех, кто занимается в тренажерном зале или для тех, кто на сушке.

Темы курса:

1. Основные питательные вещества - Понятие о белках, жирах и углеводах, витаминах и минеральных веществах,Их роль в питании, физиологические функции, влияние на обмен веществ, их основные пищевые источники, калорийность.

2. Понятие о Гликемическом Индексе пищи: его влияние на обмен веществ, а значит и на нашу фигуру,Факторы, повышающие ГИ,Влияние способов приготовления пищи на ГИ,Как мы его невольно повышаем и Как его можно понизить,Отличие Гликемического индекса от Инсулинового индекса.

3. Понятие о физиологических нормах потребления, откуда они берутся. Нормы потребления белка, жира, простых и сложных углеводов.Чем грозит низкое и высокое потребление белка, жира и углеводов.Особенности женщин, мужчин и детей в питании.

4. Приготовление пищи: Как оно влияет на полезные свойства и отдельные компоненты продуктов, Что происходит с ними при варке, тушении, жарке, запекании, приготовлении на открытом огне, в микроволновой печи.

5. Замораживание продуктов: Как оно влияет на полезные свойства растительных и животных продуктов,Правила замораживания и размораживания, которые минимизируют потери компонентов пищи,Как отличить свежий продукт от размороженного ( мясо, рыба)

6. Рацион питания: как его правильно выстроить, исходя из своих целей, Рассчет необходимой калорийности в зависимости от пола, возраста и параметров ( ООВ, ОДК), соотношение белков, жиров и углеводов,Распределение питательных веществ в течение дня, Питьевой режим: сколько и как лучше пить - до, во время или после еды, Что надо знать и делать, чтобы не накапливать жир - практические рекомендации.

7. Обзор жиросжигающих диет: плюсы и минусы с точки зрения достижения своей цели и сохранения здоровья, Интоксикация при жиросжигании- откуда она берется, как ее минимизировать, Правила безопасной диеты- что надо делать, чтобы не получить нарушения функции ЖКТ ( вздутия, газообразование, несварение, проблемы с перистальтикой)

8. Продукты для нашей красоты и здоровья: Обзор наиболее ценных продуктов питания и оптимальные способы их приготовления.

Качество видео: CAMRip
Формат: MP4, PDF, DOCX, XLSM
Видеокодек: AVC
Битрейт видео: ~1488 Kbps
Размер кадра: 640x360
Аудиокодек: AAC
Битрейт аудио: 96 Kbps



Автор (режиссер): Зина Руденко
Название: Школа правильного питания с Зиной Руденко
Год выпуска: 2015
Жанр: Видеокурс
Продолжительность: 16:11:14
Язык: Русский
Размер: 2.75 Gb

Скачать Школа правильного питания с Зиной Руденко. Видеокурс (2015)
Скачать с vip-file.com
Скачать с letitbit.net
Скачать с turbobit.net
Скачать с unibytes.com
Скачать с wayupload.com
Категория: Уч. пособие | Просмотров: 159 | Добавил: zenj68
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Календарь новостей
«  Июнь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 53
Гостей: 53
Пользователей: 0

Сегодняшние посетители

Пользователи
  • contact
  • a280395589
  • Kuvasz
  • martovaleksandr
  • Step
  • milavob
  • montekarlo23
  • pmojka
  • Rad4en9
  • blogz
  • muadib
  • neocubekst
  • inetrycodot
  • gerhard_engel
  • joshuabiny
  • velejaev
  • Stalvrad
  • isrant
  • EvaBum
  • saxonis

  • Облако тэгов
    Фильм комедия DVDRip Скачать бесплатно программы бизнес Русский 2009 Фильмы юмор гонки игры Download новый The радио PC games game dvd сборник обновление Авто картинки Фото Книги MP3 музыка house music безопасность windows утилита Видео USB Pack установка софт программа карта дизайн книга кпк ремонт video плагин энциклопедия firefox игра касперский microsoft photo Мак soft 3D Strategy Pro сайт управление web youtube server Adobe Flash photoshop vista поп Russian дискотека Интернет история Боевик мелодрама проги office Онлайн Рэп Trance Транс speed world система попса Club Ужасы Звезды песни Защита версия Времени ключ фотошоп секреты вечеринка боевики триллеры вирус информация реклама

    ТОП-10 Новостей
    [09.03.2009][Украшения]
    Боковая панель для ОС Windows XP - Vista sidebar 2.3 (0)
    [21.12.2009][Программы]
    ERD Commander (2009/Rus/Eng) (0)
    [10.06.2009][Курсоры]
    CursorXP - программа для смены курсоров + 36 курсоров (0)
    [11.05.2008][Уч. пособие]
    Самара - Тюнинг ВАЗ-2108, 2109, 21099, 2113, 2114, 2115 (2)
    [22.08.2008][Игры]
    S.T.A.L.K.E.R.: Чистое небо / S.T.A.L.K.E.R.: Clear Sky (2008/RUS) (2)
    [20.03.2009][Темы Win XP]
    Темы для ХР (1)
    [14.09.2008][Музыка]
    Красная Плесень - МегаПак: 50 альбомов 1988-2008 (16+) (0)
    [16.03.2009][Экраны WinXP]
    Окна приветствия для Операционной системы Windows XP (0)
    [14.07.2008][Игры]
    Dota 6.53 (карта для WarCraft-3) Rus (0)
    [15.05.2008][Уч. пособие]
    Репетитор Microsoft Office Word 2007, Rus, Free (0)

    Анализ сайта
    Copyright NewWarez © 2024
    Хостинг от uCoz