Для небольшого прироста посещаемости вашего сайта необходимо с сайта на котором в день от 100 до 700 посетителей обменяться ссылками это даст прирост посетителей от 2 до 30 человек в день, все зависит от места расположения ссылки, от места в списке друзей, от цвета шрифта и от вашего названия ссылки. Чем больше ссылок тем больше отдача но особо увлекаться не надо, 10 ссылок достаточно. Обмен ссылками так же повышает авторитет вашего сайта если сайты с которыми обменялись имеют ТИЦ или PR такие как ваш или выше. Обмен ссылками с сайтом у которого ТИЦ или PR равен 0 - не имеет смысла Для начала чтоб повысить ТИЦ и PR надо добавить сайт в каталоги, пройдет время и вам добавят ТИЦ или PR.
Обмениваться ссылками необходимо с сайтами схожих тематик. Это даст наибольший но прирост ТИЦ или PR.
И еще при обмене ссылками в коде пропишите тег , что будет подсказкой для ссылки.
ОПИСАНИЕ” href=”www.ВАШ_САЙТ.ru“>НАЗВАНИЕ
П.С.
1.) Добавить сайт в топовые каталоги, такие как Top Rambler, Mail.ru, Riall.ru
2.) Создать аккаунт, если его нет, и добавить ваш сайт во все сервисы социальных закладок Bobrdobr, Memori, Mister-wong, Delicious, Закладки.Яндекс, Text 2.0, Pisali.ru, News2, Smi2.ru
3.) Обменяться ссылками с сайтами схожих тематик, чем ближе - тем лучше. Пусть и нулёвыми(Тиц0 и PR0). Обменяться ссылками с 5-10 такими сайтами.
И ближайшее время(месяц 1-3) у вас все получится. Поднимется немного Тиц и PR.
P.S. После того как ТИЦ и PR вашего сайта подрастут - снова меняйте ваших ссылочных друзей на новых, с более авторитетными сайтами и сами не забывайте обновлять информацию на своём сайте.